Заниматься сексом нельзя минимум в течение 4 недель после того, как женщина родила ребенка. Но этот срок может варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей процесса родов, видов секса и пр. В настоящем обзоре будут детально рассмотрены эти аспекты.
Возобновление интимной жизни после родов: реальные сроки и мифы
Есть ошибочное мнение относительно того, что после родов женщине нельзя заниматься сексом минимум полгода. На самом деле, реальных оснований данное представление не имеет. Средний срок, в течение которого обычно происходит восстановление интимной жизни после рождения ребенка — от 4 до 6 недель с момента родов. Некоторые врачи считают, что данный срок должен быть увеличен до 8 недель. Но обычно максимальная продолжительность воздержания после родов не превышает 2 месяцев.
Для некоторых женщин (или для обоих партнеров) секс в этот период не представляется приемлемым. Их внимание переключается на уход за новорожденным. Многие не чувствуют себя готовыми к тому, чтобы снова начать заниматься сексом даже по прошествии более чем 6 месяцев.
Если физиологически женщина здорова, это может стать поводом для обращения к сексологу или психологу. В таком случае отсутствие половой жизни может быть тягостным для одного или обоих партнеров.
Почему нельзя заниматься сексом в период до прекращения лохий
После завершения родов каждая женщина сталкивается с таким явлением, как лохии. Речь идет о выделениях из влагалища, состоящих из крови и слизи. Они возникают по причине процессов, связанных с восстановлением и заживлением матки. Длительность лохий составляет в среднем от 1 месяца до 6 недель.
Первое время после рождения ребенка обычно наблюдаются интенсивные выделения. Они имеют насыщенный красный цвет, часто сопровождаются сгустками. Постепенно их количество снижается. Выделения становятся розовато-бледным; иногда они имеют коричневый оттенок. До тех пор, пока длятся лохии, шейка матки не является полностью закрытой. На данном этапе высок риск воспалений и обострения имеющихся заболеваний.
Лохии могут временно прекращаться, но потом возобновляться снова. Пауза обычно может составлять до нескольких дней. Она является нормальной и сигнализирует о том, что организму требуется больше времени для полноценного восстановления.
Возобновление вагинальных половых контактов рекомендуется врачами только после того, как прекратятся лохии. При этом по прошествии 5-6 недель после родов женщина должна пройти осмотр у врача. В том случае, если процесс восстановления происходит с положительной динамикой, обычно врачи говорят о возможности возобновления половой жизни.
Готовность организма к возобновлению сексуальной жизни
Возможность снова вернуться к половым контактам даже после восстановительного периода длительностью в 6 недель может вызывать сложности. Дело в том, что на готовность женского организма влияют одновременно несколько факторов. Их взаимодействие является системным, и они влияют на возможность половой близости комплексно.
Даже если физиологически женщина может быть готова к сексу, помешать может отсутствие либидо, нехватка времени, послеродовая депрессия и многое другое. Среди основных условий, влияющих на возможность возобновления сексуальной жизни после родов, обычно отмечают:
- Процессы физического восстановления как репродуктивной системы, так и других органов.
- Особенности эмоционального состояния.
- Выраженность полового влечения.
- Гормональные сбои, которые могут быть причиной отсутствия сексуального желания.
- Наличие дискомфортных либо необычных ощущений во влагалище.
- Повышенная чувствительность груди и сосков.
В период возобновления половой жизни после родов важно поддерживать качественную коммуникацию с партнером. Эта рекомендация носит не только психологический характер. В том случае, если вы не сможете расслабиться во время секса, это может стать причиной травмирования слизистых оболочек и возникновения кровотечений.
Альтернативные виды половой близости
Даже в том случае, если вы ощущаете психологическую готовность к сексу, важно дать организму достаточно времени на качественное восстановление. Особенно в тех случаях, когда после родов были наложены швы. Если организм не восстановился в достаточной степени, могут возникнуть травмы и расхождения швов.
В послеродовый период можно заниматься другими видами сексуальной близости. Среди многих специалистов распространено мнение о том, что уже через несколько дней после рождения ребенка можно заниматься оральными ласками и мастурбацией.
В частности, многие специалисты считают, что стимуляция клитора без проникновения для молодой мамы будет только полезной. Во-первых, это принесет женщине удовольствие. Во-вторых, достижение оргазма при помощи стимуляции клитора также способствует сокращениям матки, улучшая ее тонус и ускоряя очищение.
Однако что касается анального секса, то в данном отношении также необходимо воздержание. Его длительность аналогична периоду воздержания от обычной интимной жизни с вагинальным проникновением и составляет от 4-6 недель до 2 месяцев.
Причина заключается в том, что во время данного вида близости также создается сильное давление на внутренние органы, включая влагалище. Кроме того, слишком ранний анальный секс в послеродовой период может служить причиной повреждения слизистых оболочек и воспалительных процессов.
Сухость влагалища в послеродовой период
Многие женщины не могут возобновить качественную половую жизнь после рождения ребенка по причине сухости влагалища. Это явление возникает из-за снижения в организме выработки женских гормонов — эстрогенов. Они влияют на уровень секреции вагинальной смазки; но во время кормления грудью выработка эстрогенов может снижаться.
Хорошим решением в данной ситуации станет использование лубрикантов. Они позволят избавиться от дискомфортных ощущений во время близости и сделают секс с вагинальным проникновением более безопасным. Рекомендуется останавливать выбор на лубрикантах, которые сделаны на водной основе — они более безопасны.
Растяжение стенок влагалища
Еще одной причиной, по которой восстановление интимной жизни может оттянуться по времени, выступает растяжение влагалища. Данная проблема является распространенной, но решаемой. Чтобы снова сделать мышцы влагалища упругими и эластичными, следует регулярно выполнять упражнения Кегеля. Не рекомендуется использовать народные средства для сужения влагалища — такие, как аптечные квасцы или отвары трав.
В таком случае повышается риск травмирования во время полового акта, а также возникновения воспалительных процессов. Безопасным и эффективным средством избавиться от растяжения влагалища по сей день остается специальная гимнастика.
Таким образом, средний срок воздержания от интимной близости после родов составляет от 4-6 до 8 недель. В этот период следует воздерживаться от классических половых актов и анального секса. С другой стороны, оральные ласки и стимуляция клитора принесут пользу женщине. Полное возобновление интимной жизни должно происходить после приема и осмотра врача, который подтвердит факт восстановления женского организма после родов.
