Почему мне стыдно заниматься сексом? Секс это стыдно и пошло?

Интимная жизнь человека изучается не слишком давно по причине табуирования и неготовности самих людей в открытую говорить о своих потребностях. Многие проблемы остаются проблемами навсегда, потому что обратиться к сексологу и рассказать ему о своих чувствах связанных с половым влечением, его отсутствием или «ненормальностью» фантазий, крайне сложно. В СССР секса вообще не было, как и сексшопов, а попадание на приём к сексологу оборачивалось постановкой на учёт и огромными проблемами с получением водительских прав и трудоустройством в будущем. Если у мужчины эрекция отсутствует или женщина неудовлетворена в постели, значит оба психи и среди идеальных людей им не место!

Собственно говоря чувство стыда при занятии сексом и даже при одной мысли о таких действиях, возникает как раз вследствие ограничивающих убеждений. А чтобы детальнее понять механизм возникновения блокирующей реакции, для начала давайте окунёмся в теорию. Совсем чуть-чуть, но это важно.

Убеждения вызывающие стыд и их влияние на отношение к сексу

Убеждения — это то, во что человек верит устойчиво и твёрдо. Формируются под влиянием окружения, услышанного, увиденного, прочувствованного. Необходимы для чёткого следования к целям, истинным или ложным. Если говорить совсем просто, то убеждения никогда не могут быть абсолютно верными, так как их структура индивидуальна и полностью состоит из смеси личного и чужого опыта. К сожалению, чаще чужого.

Помните старую шутку про двух людей, которые смотрят на цифру 6 с разных сторон? Один видит 6, другой 9. Оба правы, они видят и доверяют тому что видят, каждый из них абсолютно убеждён в своей правоте. Теперь представьте, что человеку мама сказала — сынок это 9. Затем он вышел во двор, увидел своими глазами, убеждение укрепилось. Следом проезжал велосипедист и человек спросил — чувак, что за цифра? Тот ответил — 9. Всё, у него сформировалось стойкое убеждение.

Далее в работу вступает защитный механизм психики. Это открытие сделали микробиологи. Они обнаружили резкое повышение активности миндалевидного тела, расположенного в височной доле, при попытках внушить человеку противоречие его убеждениям. Особенно сильными оказались политические и религиозные убеждения. Когда верующему человеку говорили, что бога нет,  аппаратура показывала всплеск в работе миндалевидного тела, а сам испытуемый признавался, что в этот момент ощущал серьёзный дискомфорт, стресс и желание защищаться.

Стыд это чувство возникающее перед, в момент или сразу после поступка, который согласно убеждениям индивида считается противоречащим норме, постыдным, предрассудительным, неодобряемым. Людям бывает стыдно после секса, стыдно во время секса, стыдно перед сексом или стыдно говорить и даже думать о сексе. Если сложить воедино всё вышесказанное, то становится очевидным — человек имеет ограничивающие убеждения связанные с сексом и ситуативно испытывает чувство стыда.

Говоря о том, как избавиться от этой проблемы, я бы хотел вспомнить слова из песни группы ГРОТ — У одного цилиндр всегда  квадрат, у другого чёткий и ровный круг, если не двигаться с места, то каждый останется правым и оба за правду умрут! Если бы два мальчика из старой картинки с цифрой 9 просто поменялись местами, в их убеждения ворвалась бы новая информация, которая в корне изменила бы убеждения. Но они доверились своим глазам, словам мамы и постороннего человека, которые находились в тех же условиях и смотрели на ситуацию с той же точки!

Секс это стыдно! Зачем нам это внушают?

Здесь сразу вспоминается поговорка — хотели как лучше.. К сожалению очень часто именно любовь и забота родителей становится главным источником комплексов, которые потом ломают человеку всю жизнь. Причина кроется в том, что люди не нашли способов решения каких-то проблем в жизни, не знают как поступать в той или иной ситуации, при этом переживают за своего ребёнка и не имея возможности передать им опыт эффективных действий, предпочитают просто оградить! Работает это следующим образом:

Секс действительно очень опасен, с этим глупо спорить. Ненадёжный партнер может не только оскорбить и унизить рассказывая подробности полового акта, но и заразить множеством видов инфекций, некоторые их которых крайне неприятны. Тот же вирус папилломы человека запросто может перейти в онкологию. Присылая парню фото своего тела можно стать «знаменитой» и пополнить ряды девочек в пабликах социальных сетей. Нельзя отрицать и того, что парень после секса может исчезнуть, а девушка влюбится и будет считать себя использованной.

Всё это существует и нужно как-то научить подростка с этим справляться. Необходимо рассказать о способах контрацепции и важности защиты. Научить пользоваться, покупать и настаивать на том, что без презерватива ничего не будет!

Нужно приложить максимальные усилия для развития эмоционального интеллекта. Чтобы парень или девушка не лезли в токсичные отношения, не позволяли обесценивать свои чувства, грамотно распознавали эмоции окружающих и могли вовремя понять, что происходящее не является симпатией и влюбленностью.

Люди, которые сами не умеют избегать токсичных отношений, ничего не понимают в правилах и методах современной защиты, предпочитают просто закрыть дверь своим детям в мир секса. Нет секса-нет проблем. Но это огромная ошибка, потому что счастливые люди вступают в здоровые отношения, ведут регулярную и полноценную половую жизнь, получают удовольствие и дарят его своему партнеру. К сожалению родители не зная как научить ребенка всему этому, закрывают двери и внушают ему, что секс это грязное, опасное и пошлое занятие, от него одни проблемы и никакого удовольствия в этом нет!

Чем опасна ситуация при которой вам стыдно заниматься сексом

Для достижения своей цели родители и окружение используют убеждения. Они просто внушают человеку точку зрения, целью которой является блокировка желания. Девушке очень часто повторяют, что иметь много половых партнеров это признак шлюхи. Но как понять что такое много и как сделать так, чтобы за всю жизнь был один? Нужно найти такого, который 100% не бросит, не предаст, не уйдёт. Происходит подмена критериев и девушка перестаёт искать своего человека, того с кем ей комфортно и хорошо. Она начинает выстраивать полосу препятствий, устраивать забег с испытаниями, чтобы выявить самого надёжного.

Данный процесс я описывал в статье «Почему женщины становятся жертвами абьюза«. Вот он парадокс. Адекватные мужчины в такой ситуации чувствуют себя ненужными, участником турнира, а не любимым. Естественно они просто уходят. А вот абьюзеры, азартные и те, кто поставил цель добиться эту девушку, будут бороться. Но цель то у них именно добиться, а не построить отношения. Когда жертва будет поймана, интерес к ней пропадёт.

А дальше всё тот же страх быть шлюхой не даёт спокойно спать. У меня был опыт общения  с девушкой, которая сказала — у меня уже было 5 мужчин, всем известно, что больше 6 только у проституток! Поэтому теперь я буду заниматься сексом только с мужем и только если это будет надёжный и преданный человек, а не такой урод как мои бывшие. Любопытная установка, девочка явно к успеху идёт. И очень сильно удивляется, чего это от неё все мужики бегут. Ей мерещится, что все хотят просто секса, каждый мужик на планете мечтает заполучить её и бросить. Очень ей тяжело живётся и выйти из такого состояния самостоятельно у неё не получится.

Вторым последствием ограничивающих убеждений касаемо секса станет блокировка чувственности. Это тоже как правило проблема женщин. Многие из них теряют способность к оргазму или не могут раскрепоститься в постели. Не могут получить удовольствие. Сначала под действием страха и стыда, а затем ощущая неудовлетворённость приходит осознание, что секс и правда бесполезное занятие.

Могз устроен таким образом, что не может одновременно выполнять две противоречащих друг другу функции. Наслаждаться сексом и думать о том, что вы совершаете неодобряемый, постыдный поступок, невозможно! А чтобы не стать жертвой оскорблений и унижений со стороны полового партнера, нужно просто выбирать адекватных мужчин, а не отправлять их на испытания.

Всему этому стоит учиться и если родители стремятся ограничивать и внушать ограничивающие убеждения, то имеет смысл обратиться к психологу для проработки зарождающихся комплексов.  Чтобы сэкономить время и не прыгать до 40 лет из одних токсичных отношений в другие, не испытывая оргазма и убеждая себя в том, что секс и правда «злое зло»! Поверьте, если вы так думаете, значит не с той стороны цифры стоите..

Как бороться с чувством стыда во время секса

Безусловно возникающее чувство стыда нужно прорабатывать, его невозможно подавить. Эмоции никуда не уходят, они просто копятся. Поэтому лучшим решением будет обращение к психологу, как правило 5-10 сеансов вполне достаточно для искоренения комплексов вызывающих такую реакцию.

Если вы стыдитесь своего тела или чувствуете себя неловко, когда видите голое тело партнера, то кроме обращения к психологу можно использовать несколько приёмов. Для начала выключите свет. Ласки и поцелуи без света способны раскрепостить и отвлечь от навязчивых мыслей. В сексшопе можно купить маску для секса, с её помощью можно сделать так, чтобы партнер вас не видел или вы не встречались с ним взглядом. К тому же данный атрибут можно использовать для ролевых игры, вещь нужная.