Как сузить влагалище в домашних условиях

Чем уже влагалище у женщины, тем больше приятных ощущений во время полового акта могут получить оба партнера. Для женщин это гарантия того, что они лучше будут чувствовать половой член внутри, а для мужчин — что создастся элемент трения, который сможет подарить незабываемый оргазм. И если раньше считалось, что размер влагалища изменить нельзя, то сегодня эти заблуждения в прошлом. Разберемся, как в домашних условиях без вреда для здоровья можно сузить влагалище.

Какие существуют способы

Упражнение Кегеля

Самый не затратный, но в то же время и самый долгий способ сужения влагалища — практика упражнений Кегеля. Это специальная методика тренировок, разработанная доктором Арнольдом Кегелем более пятидесяти лет назад и направленная на сохранение тонуса внутри женских половых органов (также ее называют «интимной гимнастикой»). Она позволяет не только сузить стенки влагалища, но сохранить тонус остальных половых мышц. В основе методики лежит правильное выполнение одного упражнения:

  • Освободите мочевой пузырь, наденьте свободную одежду.
  • Примите максимально удобную для вас позу. Специалисты считают, что новичкам лучше начинать с позы «лежа на полу» животом вниз и подкладывать под таз подушечку.
  • В течение трех секунд плавно, но максимально сильно напрягите мышцы влагалища. Чтобы понять, какие именно мышцы нужно напрягать, во время похода в туалет попробуйте остановить процесс мочеиспускания. Запомните, какие мышцы вы задействовали во время этого.
  • Следующие три секунды посвятите их расслаблению.
  • Повторите так 15-20 раз.

В дальнейшем, когда вы научитесь правильно выполнять упражнение, им можно будет заниматься в любой позе (сидя, лежа, стоя) и в любом месте.

Минусы способа: без специальных приспособлений нужного результата можно будет ждать месяцы, при условии регулярных тренировок.

Специальные крема и гели

Эту продукцию вы сможете найти практически в любом секс-шопе. Гели для сужения влагалища создаются из натуральных компонентов, в состав которых входят дубильные вещества. Именно эти вещества позволяют сузить стенки влагалища на время полового акта.

Как это работает:

  • Смазка наносится непосредственно перед половым актом (за десять-пятнадцать минут).
  • Область нанесения — внутренние половые губы и непосредственно внутрь.
  • Дубильные вещества вступают в контакт с нежной кожей и вызывают приток крови, за счет чего образуются небольшие припухлости. Они совершенно безвредны для организма женщины. Именно эти припухлости и позволяют сузить стенки влагалища.

К тому же, такие крема, за счет притока крови к половым органам и активации нервных окончаний, способны подарить женщине незабываемые ощущения от интимной близости. Возбуждение наступает быстрее, а все прикосновения ощущаются намного ярче. Также гели улучшают скольжение. Использовать их можно как с презервативом, так и без него.

Минусы способа: временный эффект. Действие крема для сужения влагалища длится не более сорока минут.

Вагинальные шарики для тренировки мышц

По сути, это дополнительные приспособления к уже знакомому вам упражнению Кегеля. Однако такое приобретение сможет сделать его в десятки раз эффективнее.

Приобрести вагинальные шарики также можно в секс-шопах, аптеках или специализированных интернет-магазинах. Чаще всего они продаются комплектами по 2-6 штук разного веса и размера. Шарики минимального размера с большим весом подойдут для опытных женщин, которые раньше занимались таким упражнением. Новичкам советуют начинать с более объемных, но легких шариков.

С помощью шаров выполняется три основных упражнения для тонуса мышц влагалища. Перед применением шарики необходимо обработать мирамистином и тщательно вымыть руки.

Сокращение

Поместите один шарик внутрь влагалища на расстояние около двух сантиметров. В медленном темпе сократите мышцы и постарайтесь удержать их в напряжении не менее десяти секунд. Вы должны чувствовать шарик внутри. Если он не ощущается, значит, вы недостаточно сильно сократили мышцы.

После этого расслабьтесь на некоторое время. Снова в медленном темпе сожмите шарик внутри. Выполните десять подходов.

Затем перейдите к более быстрому темпу (3 секунды максимальное сокращение, 2 секунды отдых). Сделайте также десять подходов.

Выталкивание

Поместите шарики вглубь влагалища на 4-6 сантиметров. С помощью мышц постарайтесь вытолкнуть шарики наружу. Повторите не менее десяти раз (с каждым новым подходом можно менять вес и размер шарика). Упражнение лучше выполнять лежа.

«Вверх-вниз»

Это противоположность предыдущему упражнению. Поместите один шарик у самого входа внутрь лона. Постарайтесь с помощью мышц втянуть его настолько глубоко, насколько получится. Затем вытолкните шар обратно. Сделайте от пяти до десяти подходов. Наиболее удобная поза — лежа на диване.

Минусов у этого способа практически нет, поскольку упражнения помогут не только сузить мышцы влагалища быстрее, чем при обычных упражнениях Кегеля, но и сохранят результат надолго. Единственное условие — регулярность тренировок. Рекомендуется тренировать мышцы не реже трех раз в неделю.

Следи за нами в FaceBook.
Все новые статьи и много уникального!
Вложить от 100$ под 120% годовых Инвестировать
Спасибо, не показывайте мне эту штуку больше!
Друг, не уходи!
Жаль, что ты вы уже уходите. Быть может есть смысл подписаться на нашу рассылку, чтобы мы присылали вам на почту наши новые статьи?

Подпишитесь на нашу рассылку и присоединяйтесь к остальным подписчикам. Читайте наши статьи одним из первых!

Вложить от 100$ под 120% годовых Инвестировать
Пройди тест и узнай во что инвестировать именно тебе
Перейти