На способность сперматозоидов оплодотворить яйцеклетку влияет такое обширное понятие как качество спермы. Мы привыкли говорить о чём-то масштабном и размытом, оперируя общими фразами, но на деле значение имеют конкретные параметры, которые можно выявить при специальном анализе и подкорректировать препаратами, образом жизни и питания. Исходя из этого становится понятно как повысить активность спермиков у мужчин чтобы забеременеть.
Всё это делает врач, но как правило после длительных неудачных попыток женщины забеременеть, уговоров супруга отправиться в больницу, нежелательных процедур и консультаций. Когда становится очевидным, что сперма мужчины низкого качества, приходится начинать лечение. Но что если подумать о профилактике?
Как повысить активность спермиков у мужчин чтобы забеременеть: как это влияет?
Активность сперматозоидов один из главных критериев наступления беременности. Здесь всё просто — во влагалище женщины готовой к оплодотворению кислотность очень высокая.
Попадая туда сперматозоиды оказываются в неблагоприятных условиях и буквально через полчаса погибают.
Казалось бы это ошибка природы, но на самом деле всё с точностью до наоборот. В хвосте сперматозоида содержится большое количество протонов и при взаимодействии с влагалищной жидкостью протоновые каналы открываются, происходит выброс протонов, что приводит к активизации движения.
Протоны, прошу прощения за тавтологию, не просто заставляют спермотозоиды двигаться, но и снижают кислотность влагалища.
Строение головастиков вынуждает его направляться в сторону пониженной кислотности, то есть по направлению к яйцеклетке.
Здесь можно развеять один миф связанный с достижением цели. Сперматозоиды не действуют каждый сам по себе, напротив из-за вышеописанной реакции они образуют нечто похожее на штопор и друг за другом пробивают путь.
Теперь мы понимаем, что низкая активность спермиков просто напросто не позволит им справится с неблагоприятной средой влагалища и преодолеть барьер. Цель достигнута не будет и никакого оплодотворения не произойдёт. Вот почему это так важно.
Как повысить активность спермиков у мужчин чтобы забеременеть: научное объяснение
На активность влияет не только хвост с его протоновыми каналами, но и содержание сперматозоидов в эякуляте мужчины.
Напомним, сперма это не только сперматозоиды, но и простая вода, которая нужна для обеспечения движения по уретре.
Состав обширный, а вот процент содержания спермиков не должен быть ниже 32%. И это если подвижность высокая. Бывают так называемые неподвижные сперматозоиды, от них нет толку в любых количествах.
Для того, чтобы повысить активность, нужно выяснить причину по которой она низкая. Это может быть снижение тестостерона, ухудшение выработки, плохая работа предстательной железы, инфекционные заболевания, сахарный диабет, облучение, отравление, стресс.
Но мы попробуем собрать общие рекомендации, которые точно пригодятся абсолютно всем, как для лечения так и для профилактики.
Рекомендации
Перед попытками завести ребенка необходимо сдать общие анализы для выявления острых патологий. Состояние организма прекрасно проявляется при анализах крови и мочи, это поможет исключить инфекционные заболевания, обострение хронических болезней, отравление и ухудшение самочувствия по причине стресса. Только после этого можно приступать к активным действиям.
Но не спешите, для начала необходимо воздержаться от половых актов и мастурбации в течении 2-5 дней. Здесь очень важно чтобы отсутствие эякуляции не превышало пяти дней и не было короче двух.
От длительного воздержания качество спермы сильно снижается, как и при слишком частом выбросе семени. Золотая середина от 2 до 5 дней.
Из продуктов питания особое внимание следует уделить овощам и орехам. Количество тут снова важнее качества, поэтому нужно ежедневно съедать по 2 грецких ореха, несколько долек красного перца, можно включить красное мясо, рыбу, фрукты, злаки.
Обязательно молочка, куриные яйца, томаты и по возможности чернику. Недавно ученые сделали открытие касающееся нашей темы.
Оказывается регулярное потребление чеснока значительно увеличивает подвижность сперматозоидов и общее качество спермы.
Также придётся обратить внимание и на образ жизни. Повысить двигательную активность, желательно больше ходить пешком на свежем воздухе.
Снизить стресс, отказаться от общения с токсичными, неприятными людьми, просмотра негативных новостей и происшествий. Нормализовать сон и социальные связи с близкими.
Отказ от алкоголя, курения, жирной, жаренной и соленой пищи думаю лишний раз упоминать не стоит, все об этом давно знают. Тема избитая.
Но самое главное — необходимо сдать спермограмму и оценить состояние своей спермы, чтобы в случае чего выяснить причины отклонения тех или иных показателей и вовремя устранить проблему. Процесс зачатия очень важен и подходить к нему нужно осознанно, с хорошей подготовкой.
