Секс после естественных родов

После долгих 9 месяцев беременности женщина, наконец родив, понимает, что ее тело имеет совершенно другую форму и влагалище, в том числе. Естественные роды могут пройти с небольшими трещинами влагалища, возможны разрывы, вплоть до наложения само рассасывающихся швов. В случае наложения швов во время секса может возникнуть чувства натяжения кожных покровов и слизистой. Очень часто женщине даже больно от проникновения от того что природная смазка не выделяется в полной мере, даже при сильном возбуждении.

Через сколько можно после родов заниматься сексом?

После естественных родов разрешен половой акт как вагинальный, так и анальный лишь после полутора или лучше двух месяцев. Связано это с тем, что во время родов маточные трубы подверглись объёмному расширению, что гарантированно привело к незначительному воспалительному процесу. Во время секса через ранки и микротрещины могут проникнуть бактерии и инфекции, которые в обычном состоянии никак не угрожали бы здоровью женщины.

Также около месяца требуется матке на возвращение в нормальное состояние. Во время полового акта на неё усиливается давление, что может привести к внутреннему кровоизлиянию. Поэтому как минимум 2-3 недели женщине необходим покой, отсутствие тяжестей, только адекватная физическая нагрузка, витамины и любовь супруга.

В случае анального секса также имеется существенное давление на матку, даже более сильное, чем при вагинальном.  В принципе вред анального секса распространяется на женщин в любом положении, не только после родов, но в данном случае особенно стоит воздержаться от этого вида секса на 1-2 месяца.  Важно полностью исключить анальный секс без презерватива на весь период кормления ребенка. При таком акте возможны негативные последствия и заражение инфекциями, о которых ваш муж может и не догадываться. Не стоит рисковать лишний раз, воспользуйтесь резинками.

Кунилингус после родов никак не запрещен, более того это отличный способ доставить женщине удовольствие без проникновения. Им можно заниматься буквально на следующий день после появления малыша на свет. Безусловно стоит уделить внимание отсутствие микротрещин во рту мужчины, так как любые инфекции могут проникнуть во влагалище, а ослабленный иммунитет партнерши запросто отреагирует воспалительным процессом. Идеальным вариантом будет использование клиторального вибратора, который гарантированно приведёт к оргазма за пару минут и при этом не угрожает заражением.

Как быстро восстановиться после родов?

После того как пройдет запрет на секс, врачи советуют использовать женщине упражнения Кегеля, мало того даже сразу после родов можно начинать напрягать вагинальные мышцы, приводя их таким образом в тонус. Во время первого секса возможна некоторая боль и молодой маме нужно быть готовой к тому что это будет не как в первый раз приятно после боли, а наоборот очень натянуто и неудовлетворительно в таких случаях от сухости влагалища помогут специальные смазки лубриканты. И так, способы восстановления вагинальных мышц:

1.Кунилингус. Без проникновения отличный способ принести женщине удовольствие, происходит сокращение матки и стенок влагалища.

2.Мастурбация. Для наблюдающего мужа, это будет мега шоу, отличное продолжение будет и для любимого в виде оральных ласк, секс после этого будет в радость обоим.

3.Упражнения Кегеля. Эти упражнения можно выполнять в любом положении – стоя сидя или лежа, в течение всего дня.

Снижение либидо.

Не секрет, что, видя в зеркале свое послеродовое тело, торчащий живот как на 30 неделе беременности, толстые ноги и руки, двигают женщину к депрессии. Это нормальное состояние как тела, так и настроения жены. Помочь в этом могут несколько удачных советов:

•Одевать сексуальное белье. Сексуальность груди после родов можно подчеркнуть корсетом, чулками или ролевыми костюмами по типу мед сестры или банальных костюмов для супружеских игр. Это нормально, не стоит чувствовать себя проституткой. Пусть это придаст настроение игривости, а не продажности.

•Приглушенный свет в комнате. Дневной секс возможно омрачит желание обоих, но вечерние свечи или свет от телевизора поможет расслабиться женщине.

•Массаж. Расположить к романтике и любви помогут простые поглаживания по любимым местам. Прелюдию никто не отменял. Не стоит задумываться о комплексах, муж отнесется с пониманием к тому, что его любимая не сразу придёт в форму, а постепенно занимаясь спортом уберется нежелательную припухлость в животе или бедрах.

•Стоит включать мужа к домашним хлопотам. Ходить за покупками, выносить мусор, гулять со спящим малышом по улице, мыть посуду, пылесосить и зарабатывать деньги должен мужчина. Никто не заставляет кормить грудью или менять подгузники по ночам, но разгрузив женщину, дается больше времени, чтобы привести себя в порядок, опрятный вид – залог успеха в сексуальности и сохранении романтических отношений, морально женщина истощается, взяв на себя всю работу по уходу за ребенком и за мужем.

Когда можно заниматься своим телом после родов?

Есть довольно простое упражнение, вакуум, которое можно выполнять через 2 месяца после родов. Но стабильные тренировки стоит включать в режим не ранее 6 месяцев или даже девяти после рождения ребенка. А это время дается организму на естественное восстановление, после родов питание кардинально меняется:

•Исключается избыток соли, чтобы избежать отечности и сахара, дабы не вызвать аллергию ребенка.

•В меню включён чуть ли не детский рацион до 3 лет, ведь многое запрещено.

•Желательно готовить тушеную пищу или готовить на пару или гриле.

Такое питание способствует и похудению и не наносит вред ребенку при кормлении грудью.

Выводы.

Мужчина имеет большую роль в поддержке любимой, не стоит зацикливаться на фигуре или снижении либидо, это все нормальные процессы восстановления организма. В случае, когда есть боязнь заново забеременеть, например, при отсутствии грудного вскармливания, стоит всегда пользоваться презервативами и лубрикантами для смягчения женских половых органов. А при отсутствии молока, использовать оральные контрацептивы.