Почему после секса хочется спать

После секса многие мужчины и женщины испытывают сонливость. Некоторые даже засыпают, оставив партнера без удовлетворения. Почему так происходит? Ученые установили несколько причин. Исследования проводились с применением продвинутых технологий, оборудования для позитронно-эмиссионной, магнитно-резонансной томографии.

Психологический фактор

Половой акт имеет прямую зависимость от того, как партнеры относятся друг к другу. Если мужчина и женщина испытывают теплые сильные чувства, ощущение сонливости после секса у них появляется чаще. Их сон здоровый, крепкий. Примечательно, что молодые девушки попадают в царство Морфея быстрее, просто находясь рядом с возлюбленным (даже без интима). Им достаточно чувствовать защиту и внимание партнера. Мужчины, напротив, без секса дольше бодрствуют. Исследователи связывают сей факт с подсознательной надеждой на интим.

Простая физиология

В процессе полового акта тратится большое количество энергии. Интенсивнее «работают» мужчины. Именно поэтому они чаще женщин «проваливаются» в сон практически сразу после достижения оргазма.

Физическая активность приводит к изменению сразу нескольких показателей. Сердце сокращается гораздо чаще, достигая 150 ударов за одну минуту. Температура у человека повышается на несколько градусов. Для полноценного функционирования организму требуется расслабление и восстановление.

Увеличивается вероятность наступления сонливости у тех, кто в течение дня тратит много физических сил. Кроме того, во время секса некоторые партнеры ведут себя достаточно «громко». Звуки, издаваемые на пути к достижению пика наслаждения, перекрывают полноценный доступ к кислороду. Его нехватка становится весьма объяснимой потребностью сна.

Гормональные изменения

В большинстве случаев секс завершается оргазмом. В момент его наступления происходит интенсивный выброс особого гомона – серотонина. Повышение его уровня в организме проявляется появлением расслабленности, удовлетворенности, спокойствия, что способствует засыпанию. В ночное время становится больше концентрация пролактина. Это провоцирует усталость.

Изменяется количество окситоцина и вазопрессина. Указанные гормоны влияют на качество полового акта, усиливают чувство привязанности партнеров. Они помогают избавиться от отрицательных эмоций.

Важно! У мужчин гормональный фон изменяется значительнее, что опять же объясняет более высокую тягу ко сну именно среди представителей сильной половины.

Как избавиться от сонливости

Если предстоит длительная ночь или после секса необходимо заняться какими-то делами, возникает потребность в избавлении от сонливости. Восстановить энергию реально не только посредством сна.

Рекомендации известны каждому. Нужно выпить чашку очень крепкого кофе, а также принять охлаждающий душ. Альтернативой кофейному напитку может стать ягодный бодрящий чай либо клюквенный морс. Преодолеть сонливость помогают творческие занятия. Впрочем, восполнить энергию возможно буквально за несколько минут сна. Для пробуждения придется завести будильник или попросить партнера разбудить.

Сонливость после секса – нормальная реакция организма, вызванная физической усталостью, интенсивным выбросом гормона счастья, психологической расслабленностью. Подобное состояние чаще свойственно для мужчин, что обуславливается более высоким расходованием энергии и изменением гормонального фона. Без особой необходимости будить партнера не нужно. Не стоит обижаться на недостаток внимания и ласки. Они воздадутся сполна после восстановления энергии.

Развлекательный сайт для взрослых 69 секретов