В любом вопросе значение имеет не количество,а качество, но тем не менее погоня за большими объёмами всё же существует. Например мужчины стремятся к тому, чтобы спермы было много и задаются вопросом что делать чтобы было больше семенной жидкости
Порой представитель сильного пола видит в этом способ поднятия самооценки, наивно полагая, что это делает его настоящим самцом в глазах партнерши.Хотя бывают и другие ситуации, когда количество вырабатываемой спермы действительно очень скудное. Это может препятствовать зачатию или превращать процесс эякуляции в жалкое зрелище. Но есть способы сделать так, чтобы семенной жидкости стало больше. О них и поговорим.
Факторы образования спермы у мужчин
В процессе формирования семенной жидкости участвуют не только яички, но и другие железы. Если бы при эякуляции выделялись только спермотозоиды, то их количество было бы ничтожно мало, едва заметно. К тому же во влагалище они бы погибали и их подвижность была бы равна нулю.
Чтобы этого не происходило в состав спермы включается жидкий секрет. Именно он обеспечивает подвижность и безопасную среду для сперматозоидов. Вырабатывается этот жидкий секрет простатой.
В самой эякуляции не менее важными являются и куперовы железы, которые выделяют предэякулят. Ту самую жидкость, которая возникает в процессе возбуждения мужчины, смазывает уретру и гарантирует скользкий путь для спермы во время оргазма. На общее количество эти железы практически не влияют, но учитывать их стоит.
Если спермы очень мало, то первым делом следует проверить предстательную железу. Она формирует почти 90% эякулята, а значит нарушения в её работе тут же скажутся на количестве спермы при окончании полового акта. Сделайте УЗИ и посетите уролога для консультации. Также для профилактики простатита необходимо регулярно делать массаж предстательной железы. Дома это можно делать с помощью массажера простаты.
Какие продукты увеличивают количество семенной жидкости
Если проблем со стороны физиологии не обнаружено, значит дело в образе жизни и питании. Отказ от спиртных напитков, курения, малоподвижного образа жизни, тесного белья и излишнего тепла в области паха, способно положительно сказаться на количестве вырабатываемой семенной жидкости. Но важно не забыть и про питание.
Главное здесь белки, цинк и фолиевая кислота. Добавьте в рацион зелёный и имбирный чай. Из продуктов обязательно 1-2 грецких ореха в день ( не больше), апельсины, грейпфрут, морковь, клубника, фисташки, гречка на завтрак, томаты, красная рыба, индейка, креветки, куриные яйца, говядина, сметана, бананы, шпинат, чеснок, тыквенные семечки. Это необходимо принимать регулярно, а не пару раз.
Только смена образа жизни и смена рациона питания приведут к желаемому результату и значительному увеличению семенной жидкости. И да, необходимо пить больше воды. Простата формирует жидкий секрета на основе воды, поэтому её в организме должно быть более чем достаточно. При частом семяизвержении вы могли чувствовать жажду питья, это связано с тем, что предстательная железа забирает жидкость для создания секрета.
Норма и отклонения
В принципе перечисленных методов достаточно, чтобы количество семенной жидкости увеличилось. Если смена образа жизни и рациона питания не привели к результату, то ответы стоит искать в кабинете врача. К сожалению олигоспермия часто свидетельствует о заболеваниях предстательной железы и в данном случае лучше не затягивать с диагностикой.
Покупать рекламируемые препараты бессмысленно, пока не поставлен диагноз. Уже после обследования доктор может назначить лекарства либо витамины, а быть может просто успокоит с скажет, что всё у вас хорошо. Но для этого нужно сдать анализы и дойти до доктора. Не болейте и почаще заходите на мой блог, до свидания!
